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秋冬喝大枣姜汤能暖手脚

大枣

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秋冬喝大枣姜汤能暖手脚快捷浏览

大枣生姜汤具有很好的温阳、益气、养血作用贫血、肠胃病患者、营养缺乏者、甲状腺功能减退引起全身或局部血液循环不良者，以及各种原因导致的肢体末梢血液循环障碍，均可导致手脚冰凉。目前，对手脚发凉症，尚无特效药物，但如果在生活中注意自我调节，也可获得不错的效果。患有手脚发凉症的朋友除了注意保暖、增加体育运动之外，喝大枣生姜汤就是不错的选择。

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养颜圣品　莲藕补血增强免疫力快捷浏览

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

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熬夜对女人的伤害到底有多大快捷浏览

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

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大年初一的习俗快捷浏览

春节俗称“过年”，原名“元旦”，隋代杜台卿在《五烛宝典》中说：“正月为端月，其一日为元日，亦云正朝，亦云元朔。”“元”的本意为“头”，后引申为“开始”，因为这一天是一年的头一天，春季的头一天，正月的头一天，所以称为“三元”；因为这一天还是岁之朝，月之朝，日之朝，所以又称“三朝”；又因为它是第一个朔日，所以又称“元朔”。正月初一还有上日、正朝、三朔、三始等别称，意即正月初一是年、月、日三者的开始。

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春季饮食增甘少酸多吃蔬菜快捷浏览

春天少吃酸味食品，以防肝气过盛；宜吃甜品食物，以健脾胃之气。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

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春季多吃6种食物可防病快捷浏览

春天吃什么好呢？大枣蜂蜜最养肝，要省酸增甘，多吃小白菜、油麦菜等青菜，水果可选择草莓，在零食上可选择坚果，喝饮料可多喝红茶。　中医讲春天是肝气最足、肝火最旺的时候，也是陈旧疾病最容易复发的时候。因为春天的开始给我们的身体注入了阳气，人的机体有一个本能，就是一旦有了动力，它就会冲击我们的病灶，并将病邪赶出体外，而这种力量就从借助帮助我们解毒排毒的肝脏来表现的。

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胃不好　用小米补一补快捷浏览

在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。

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有效治疗咳嗽偏方有哪些快捷浏览

很多人会因为各种原因而出现咳嗽的情况。发生咳嗽的原因有很多，而及时治疗咳嗽是很重要的，如果不治疗咳嗽，可能会引起其他的疾病。大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净,切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。这就是治疗老年人咳嗽偏方之一。

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女人喝这些汤让面色红润快捷浏览

女性月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。女人每个月总会有那么几天，绝大多数女性一到月经期间，就出现食欲差、腰酸、疲劳等症状，尤其是月经过多者。还有的女性抵抗力会有所下降，情绪易波动。

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腊八养生粥配料选择因人而异快捷浏览

这个周六就是农历十二月初八（腊月初八），也就是人们常说的腊八节。到了腊八节，腊八粥是当仁不让的主角。北京小汤山医院健康管理中心医生白雪琴表示，吃腊八粥也不是千篇一律那么简单，人们应根据自身的体质“辨体质食粥”。

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春节年夜饭菜谱团圆饭菜谱快捷浏览

春节年夜饭宴席的组成一般由凉菜、热菜、大菜、甜菜、面点、汤羹、水果等组成。根据各人口味、习惯的不同，以设计不同的家宴菜谱。不过要注意一点：原料尽可能不重复使用，口味也尽可能不要一样，这样才会让人感觉到整个宴席的丰盛，显示出主人的热情好客，技艺的精湛高超。

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女性夏季养生的调理方法快捷浏览

立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为 “夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。

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办公室宜备哪些健康小零食快捷浏览

并非所有零食都是对身体不好的，你应该看看办公室里最好常备的零食有哪些。一起吃出健康吧。冬季人们容易食欲差，出现餐后腹胀、积食的情况，有这些症状的人适合吃九制陈皮这种以陈皮为原料的小零食，不仅酸甜开胃，而且陈皮里面所含的挥发油对肠胃道有温和刺激的作用，促进分泌消化液，排除肠管内的积气，增加食欲。尤其适合像上班族这种由于运动少造成胃肠动力低的人群。

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冬季吃红枣补气养血又抗寒快捷浏览

据中国的草药书籍《本经》记载，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。红枣不但是美味果品，还是滋补良药，有强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜的功效。

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保健食品最专业的行业知识快捷浏览

保健食品最专业的行业知识,保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

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霜降防病健脾胃是关键快捷浏览

霜降，也是秋季到冬季的一个过渡时期。此时常有冷空气侵袭，而使气温骤降，因此霜降过后保暖至关重要，同时霜降过后也是进补的最佳时节。“霜降”前后是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激。

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月季花治气血不足治疗痛经快捷浏览

月季花治气血不足治疗痛经，月季花与代代花合用，更是气血不足和引起月经病的良方。用月季花、代代花各15g，煎水服。月季花重活血，代代花偏于行气。二药为伍，一气一血，气血双调，其调经活血、行气止痛之功甚好。主治妇女肝气不舒、气血失调、经脉瘀阻不畅，以致月经不调、胸腹疼痛、食欲不振甚或恶心、呕吐等症。

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冬虫夏草怎么吃最好快捷浏览

冬虫夏草功效多，人体免疫力提高，能抵御疾病入侵，特别是细菌、病毒等微生物的感染。冬虫夏草能调节免疫系统，使其时刻处于良好状态，对抗入侵微生物。

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能补充女人营养的食谱快捷浏览

对女人来说，气血不足时大忌，它是很多疾病的“导火索”。因此，当女性出现气血不足时，要及时调理和改善。调理女人气血不足的方法有很多，当归红枣排骨，它们不仅味道好，关键是调理女人气血不足。

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男人如何调养肾虚脾虚快捷浏览

男人如何调养肾虚脾虚，补肾仍然是男性的“重头戏”。肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状，饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本。

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保健食品的主要功效成分原料快捷浏览

不同功能保健食品的主要功效成分及原料，强免疫力功能，主要功效成分：总黄酮、番茄红素、原花青素、粗多糖、总皂苷、葛根素、维生素E、腺苷、黄芪甲苷、姜黄素、灵芝三萜、红景天苷、10-羟基-a-癸烯酸、牛磺酸、五味子醇甲、总三萜、大蒜素、β-胡萝卜素、茶多酚、绞股蓝总皂苷、茶多酚、硒、绿原酸、肽、维生素C.

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黄芪用来煮粥炖汤补气养血快捷浏览

黄芪用来煮粥炖汤补气养血,用黄芪和排骨炖成营养美味的补汤，这样汤汁中不仅融入了黄芪的药效，而且还有丰富的动物蛋白。一喝两用，非常的有营养和健康，对女性的身体是大有好处的。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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党参健脾胃益气咳喘补贫血快捷浏览

党参健脾胃益气咳喘补贫血，党参具有补血益气的功效，可以和茯苓、当归、白芍等药材一起熬汤喝，这样就能够补血补气。党参和生地、当归等药材搭配服用，还可以治疗贫血。

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土党参治疗脾虚腹泻能催乳快捷浏览

土党参治疗脾虚腹泻能催乳，土党参入药以后催乳效果特别好，有些女性在产后以后出现产后无奶或者产后乳汁不足时直接服用入药以后的土党参就能让症状好转，也可以把土党参与猪蹄还有乌鸡等肉类食材一起煲汤喝，产妇服用后，乳汁分泌量能明显增加。

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生姜抗菌开胃健脾促进食欲快捷浏览

生姜抗菌开胃健脾促进食欲，在寒冷的冬天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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红枣抗氧化抗癌抗动脉硬化快捷浏览

吃红枣的好处，女人吃红枣的七个好处，红枣抗氧化抗癌抗动脉硬化，红枣的第一个好处，防治心血管病。大枣中含有丰富的维生素c和维生素p，对于健全毛细血管，维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益，大枣中含有一些物质，能够扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，所以可以防治心血管疾病。第二个好处，抗癌，抗肿瘤，抗突变。

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几种能消除雀斑的天然食物快捷浏览

女性对于自己的皮肤十分关注，特别是脸上皮肤。如果脸上出现雀斑，对于女性来讲是一个恶梦。然而在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。

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几款丰胸汤乳房永远不下垂快捷浏览

汤，素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中，就变成美味可口的丰胸食疗汤咯。如何有效丰胸?就是这样简单!羊肉汤，黄芪虾仁汤，黄芪排骨汤，对虾通草丝瓜汤。

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秋冬滋补有板栗益肾健脾快捷浏览

中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花可治瘰疬与腹泻；根能治疝气。

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每天吃几个大枣让男人更威猛快捷浏览

现代人对生活质量的要求日渐提高，性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说，最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚，这对其与伴侣的生活质量有重要影响，是夫妻和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物，众所周知的红枣就是其中之一。

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冬季吃山药胜过吃补药快捷浏览

山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质地柔滑鲜脆，而且还含有丰富的营养物质，对人体的健康十分有益。

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饮食补血不同女人有不同方案快捷浏览

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要饮食进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。

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这些食物让你越吃越有女人味快捷浏览

雌激素对女人来讲非常重要，它是维系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮肤看上去柔嫩、细腻。但是随着年龄的增长，雌激素的分泌量也随之减少，皮肤失去以往的光泽和弹性。如果想延缓衰老，那么补充雌激素，就成为每日进食应考虑的内容。

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几款苹果食疗方解酒治腹泻快捷浏览

苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效

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阿胶的作用快捷浏览

中药阿胶的作用主要有滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。

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山药功效快捷浏览

山药，为薯科植物的块茎。又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等。

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白芷作用快捷浏览

白芷别名香白芷、芳白芷、泽芬等，为伞形多年生草本植物。生产于东北、华北、浙江、四川等地。根供药用，有祛风散湿，活血止痛作用。

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山药功效快捷浏览

山药，为薯科植物的块茎。又名薯蓣、山芋、山薯、蛇芋、淮山药、野白薯等

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中药减肥处方快捷浏览

荷叶灰方　　组成：荷叶。　　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。　　功效：减肥。

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太子参的应用快捷浏览

太子参为石竹科植物孩儿参的干燥茎，又名孩儿参、童参。《本草从新》和《本草纲目拾遗》所载的太子参，均为五加科人参之小者，并非本品。石竹科太子参入药始於何时尚不清楚，但其人工栽培已有近百年历史。可见，太子参先有其名，後來发现石竹科孩儿参具有部分类似人参的功效，因而被冠＂太子参＂，成为一个独立的新兴中药品种。

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小儿肺炎如何食疗保健快捷浏览

肺炎是小儿最常见的一种呼吸道疾病，通常以高烧、咳嗽、鼻翼扇动为主要症状，有的伴有呕吐、抽搐、流涕、咳痰等，多见于冬春季节，主查由于受凉、感冒引起的。

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夏季养生就喝美味粥快捷浏览

皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间……

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西瓜皮解暑又治口疮快捷浏览

中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用。下面就是西瓜皮的常见药用价值。

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明洁健康提示：食物搭配禁忌快捷浏览

1、牛奶与西兰花相克——同食会影响钙的吸收。　　2、胡萝卜与白萝卜相克——同食影响维生素C的吸收。　　3、甲鱼与芹菜相克——同食可使蛋白质变性影响营养吸收。　　4、香菜与黄瓜相克——同食使维生素C遭破坏。

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立春饮食有讲究忌食酸辣快捷浏览

立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。

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春季老上火这些食物降肝火快捷浏览

降火食物：要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。还应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品。

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糯米红枣薏米粥可治神经衰弱快捷浏览

中医认为七情，即：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等不良情感会诱发疾病。而现代医学研究证明：神经衰弱多是抑郁症。当心情不好时，可适当吃点糯米缓解。

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冬季常吃腊八蒜可杀菌防感冒快捷浏览

腊月是一年中最冷的季节，人们非常容易受到感冒的侵袭，而大蒜含有杀菌力很强的大蒜素，能杀灭多种病菌。同时，腊八蒜的主要配料是醋，其主要成分醋酸也有很好的抑菌或杀菌作用。

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