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男性性功能提高技巧

男性性功能

共找到关于男性性功能提高技巧的搜索结果 32 条，用时 0.1625 秒

男性性功能提高需要哪些技巧快捷浏览

男性性功能提高需要哪些技巧，最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人的舒适程度为限。依个人的练习状况慢慢增加次数。

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十种壮阳食物男性必知快捷浏览

壮阳食物十种壮阳食物男性必知狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

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鹿鞭膏能补血活血补肾壮阳快捷浏览

男人吃鹿鞭膏的功效与作用，鹿鞭膏能补血活血补肾壮阳，男人吃鹿鞭膏能起到特别好的活血作用，它能加快人体内血液循环，可缓解男人出现了血脉不通，对男人经常出现了手足麻木和手足冰冷，等着都有特别好的缓解作用。

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燃烧男女欲火的食物快捷浏览

当你明白食物中所含的养分对你的性生活有影响时，你会无动于衷吗?某些食物与营养素能够促进性欲、调节性感和滋养性功能，这是现代医学和营养学早就有理论支持的。能使人吃出性欲的食物，它们是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。只要把握正确的营养搭配，日常饮食也可吃出性欲来。对于很多人来说，真正的灵丹妙药就在合理的饮食中。科学地从饮食中摄取某些营养物质，就可以使男女性爱达到理想境界。

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提升男人“性”力的十种方法快捷浏览

时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

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电脑旁放清水可吸收电磁辐射快捷浏览

家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用；可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质；不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生大量电磁辐射；长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。

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男人快速壮阳五个小方法快捷浏览

与生俱来的性欲使每个男人都渴望自己坚挺如柱、金枪不倒，而怎样才能保持雄风而屹立不倒呢。按摩阴囊，方法就是用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸，每次2-3分钟，一日一次即可，不需要过长的时间。这种方法能改善睾丸的血液循环，提高男性性功能。

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男人吃啥食物可以增强性功能快捷浏览

男人吃什么可以增强性功，能对于大多数男性来说，他们都相信只要足够的营养：维生素、蛋白质和微量元素就能保持健康的体力，男性多吃富含维生素c的食物，能补充抗氧化物质，有助改善性功能。

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男性性功能锻炼方法有哪些快捷浏览

男性性功能锻炼方法有哪些,首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴(后腰部位)，双手做环形按摩81次;再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。

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男人补肾壮阳最科学的方法快捷浏览

补肾壮阳的方法有很多，不一定要服用壮阳药，日常饮食、运动是最科学的壮阳法，这比单纯的药物效果更好，也更加健康。

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什么是最好的壮阳补肾的方法快捷浏览

运动是天然伟哥，尤其是跑步和深蹲。我们都知道跑步可以全面提高身体素质，跑步还有一个功能就是改善性功能，其原理是加强盆腔和会阴区域（包括阴茎睾丸）的血液循环，为性器官提供丰富的氧气和营养，快速的血流冲刷还可以增强性器官血管内皮细胞功能，强健的血管内皮细胞会制造分泌更多一氧化氮（NO），阴茎血液中一氧化氮的水平与勃起硬度和持久能力成正比。

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长期吃壮阳药有什么危害快捷浏览

肾阳不足是现代男人困扰的一个问题，很多人会通过一些速效的西药和烈性的壮阳药，来达到增强性功能。但是，殊不知，这些壮阳药对男性身体也是会产生一些影响的。如果经常使用壮阳药，男性的正常性功能就会遇到阻碍，严重的还会造成药物依赖。除此之外，还可能造成头疼、血压降低等问题。

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男性如何判断自己是否阳痿快捷浏览

男性如何判断自己是否阳痿,在进行房事的时候，是否可以勃起。勃起的硬度是否可以正常的进行房事？如果不足以正常进行房事的话，那么多半是患上阳痿了。

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如何辨别男人是否内分泌失调快捷浏览

如何辨别男人是否内分泌失调,内分泌失调可导致男性性功能障碍，如果是睾丸分泌激素的异常，就会导致睾丸原发性和继发性功能低下，睾酮合成减少，精子生成受到抑制，就会导致男性不育，因此男性也不能小看了内分泌失调，应该及时发现。

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男性性能力该怎么算才正常呢快捷浏览

男性的性能力该怎么算才正常呢,每天做两三次都毫无问题，现在做完一次就有点力不从心，甚至没办法再来一次的人，都是正常的，因为要能够行房，男性荷尔蒙很重要！

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男性如何保持性功能正常发挥快捷浏览

男性如何保持性功能正常发挥,运动可以增强腹部、臀部的肌肉弹性，房事时比以前更加容易使女方达到高潮。由于肌肉得到了锻炼，对射精的控制能力也大大加强，房事时间也能延长。妮哥说，所以，平时多进行有氧运动运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

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性爱常识早泄遗精是怎么回事快捷浏览

性爱常识早泄遗精是怎么回事，精神因素，由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精早泄。

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用洗澡方法可提高男人性能力快捷浏览

用洗澡方法可提高男人性能力，等待温水时间，然后用冷水冲洗阴部约三分钟，待阴囊和阴茎收缩后再进入浴缸，这样反复五次左右即可结束，每天坚持冷热水交替沐浴法，可使男性更具弹性。有针对性，增强性功能，减少身体。身体疲劳。

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男性怎么样保护自己的性能力快捷浏览

男性怎么样保护自己的性能力,男人保护自己的性能力就像女人保护自己的容颜一样重要，可是在生活中男人怎样有效保护自己的性能力呢?据最新研究发现，穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显着性差异。

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性爱男人最有效快速壮阳妙招快捷浏览

性爱男人最有效快速壮阳妙招，要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心，权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

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规律性生活可预防性功能障碍快捷浏览

规律性生活可预防性功能障碍,男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素，而且男性也需要经常补充这类雄激素，因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前，体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍！

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男性性能力降低谨防五类食物快捷浏览

男性性能力降低谨防五类食物,男性生活中尽量少使用红肉，因为它可能会降低男性的雄性激素分泌。因此男人的话就要大口吃肉，是有误区的。吃多了红肉还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。

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男性阴茎勃起硬度不够怎么办快捷浏览

男性阴茎勃起硬度不够怎么办，合理性调节性生活频率，既不要过频也不要过渡禁欲。一般来说，夫妻间性生活的频率以一周2-3次较为适宜。对于由其他身体疾病导致的阳痿患者，首选要治疗其原发性疾病。这一类患者所引起的阳痿多为器质性阳痿，要彻底治疗需进行针对性的治疗。

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患有性功能障碍如何治疗好快捷浏览

患有性功能障碍如何治疗好,由性心理专家与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中障碍根结所在，并针对性采取相应的心理治疗，能有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。

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多运动可以让性生活更和谐快捷浏览

多运动可以让性生活更和谐,最新研究表明，经常从事有氧锻炼和抗阻训练的男性在性功能方面都有所改善。同样有意思的是, 会阴收缩运动和瑜伽能很好的提高女性的性功能。

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怎样才能让性生活时间更长快捷浏览

怎样才能让性生活时间更长，性生活是一个美妙的过程，是享受的过程，不应该有过多的心理负担，延长夫妻性生活时间，除了心态的调整之外，可以进行穴位的按摩，锻炼，并且补充一些有益的食物。

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冬革阿里催情壮阳清热退烧快捷浏览

冬革阿里催情壮阳清热退烧,催情壮阳是冬革阿里的重要功效，因为它含有天然的睾丸酮，这是维持男性性功能正常必须的荷尔蒙，人们在服用它以后能增加身体内睾丸酮的数量，并能促进身体内性激素分泌，它能加快男性阴茎勃起，并能提高男性性功能，其壮阳功效特别出色。

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黑五味子润肺止咳美容养颜快捷浏览

黑五味子润肺止咳美容养颜，黑五味子中含有大量的五味子所致的肿物，只能直接作用于人类呼吸系统能消除气管和肺中的炎症，而且它含有的酸性成分，在救人的时候还能起到一定的化痰止咳作用，所以平时人们是非常非常的咳嗽，痰多以及气喘等不良症状时都能用黑五味子煮水喝，它能让人体出现的不适症状很快减轻。

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莲蓬干预防亚健康清热解毒快捷浏览

莲蓬干的功效与作用，莲蓬干预防亚健康清热解毒，人们多吃莲蓬干还能预防亚健康发生，因为人类的亚健康多是因身体内酸性物质过多不能及时代谢引发而人们所吃的这种莲蓬干是一种典型的碱性食品，能加快身体内多种酸性物质代谢，而且能防止人体出现酸性体质，维持人体内部环境的酸碱平衡，能从根源上阻止亚健康出现。

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