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蔬菜

教你如何挑选新鲜蔬菜

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教你如何挑选新鲜蔬菜快捷浏览

炎炎夏季，热气炙烤下食物的保质期都会缩短，内部出现腐坏变质的情形也时有发生。想吃新鲜健康的蔬菜，必须学会如何购买蔬菜。选购花菜时，主要看两条：一是花球的成熟度，以花球周边未散开的为佳；二是花球的洁白度，以花球洁白微黄、无异色、无毛花的为好。

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酵素有哪些功效与作用快捷浏览

酵素有哪些功效与作用，酵素中含有大量的活性酶，这些酶类成分被人体吸收以后，加快人体内脂肪的分解与代谢，可以减轻肝肾负担，同时它还能净化血液，促进人体代谢，能防止脂肪在身体内堆积，平时多吃一些酵素，既能预防高血脂，又能起到降脂减肥的重要作用。

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女人如何保养才能脸色红润快捷浏览

神养,心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。所以，应该经常保持乐观的情绪。

标签：女人如何保养才能脸色红润

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熬夜对女人的伤害到底有多大快捷浏览

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。

标签：女人|保健

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夏天多吃这3类蔬菜可远离燥热快捷浏览

天气越来越热，除了开空调、少出门，你还有什么“度夏武器”呢？给大家推荐3类夏天应该多吃的蔬菜。第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。从中医角度来说，瓜类大多能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

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掌握一些熬夜养生之道健康看世界杯快捷浏览

眼下，世界杯正在火热进行，对中国球迷来说，与巴西里约的时差就意味着必须熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

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炎热天气吃五豆健康粥能解暑热快捷浏览

炎热的天气总是让人感到懒洋洋的，连吃饭的欲望都没有。对此，营养师指出，要想在炎炎夏日里吃得好、吃得健康，就必须保证身体所需的营养成分，建议可以多喝水。水分能够帮助身体代谢废物，协助人体调节体温。此外，还要适量摄取水果、蔬菜，以保证维生素及矿物质的摄入。

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熬夜看世界杯要调理饮食保健康快捷浏览

炎夏到了，2014年世界杯来了，激情燃烧的日子，叫人怎能不火热？球迷们快乐且痛苦的生活即将拉开帷幕，可是，你的身体准备好了吗？晨昏颠倒的一个月里，只有善于调理饮食，才可以在纵情狂欢的同时，照顾好自己的身体。

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真正补血好的食物是这六种快捷浏览

吃什么可以补血，红肉指的是各种肉类里面的红色肉，含有血红蛋白铁。尤其是牛肉里面的红肉，铁的含量非常高，能够达到一百毫克里面有3.3毫克的铁。但是红肉吃的时候要控制好量，不要吃太多，每天吃100克左右就可以了。

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立冬补身体四类食物价值高快捷浏览

立冬吃什么补身体，立冬是冬天的第一个节气，处于秋冬交接的关键点。冬天最突出的气候特点就是寒冷，但也是进补养生的时机。豆类及其制品是补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱的人，在寒冷的冬季，御寒保暖所需的营养物质皆需脾胃吸收，因此补脾益胃是基础。从营养价值上看，豆类含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，制作成豆腐后极容易消化吸收，是所有食材中补充蛋白质的最佳选择。

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五种可供高血糖选择的食物快捷浏览

高血糖可以吃粗粮吗，高血糖是可以食用粗粮的，粗粮在胃里的排空速度较慢，这就会造成一种饱腹感，使得人们减少事物的摄入，从而控制一天食物的摄入量。因此减肥的人、血糖和血脂偏高的人适合每天都吃些粗粮。

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改善上火体质的三大好妙招快捷浏览

容易上火体质怎么调理，少吃高蛋白质的饮食，多吃新鲜蔬菜与水果，多吃药食同源的食品，如山药、莲子、白木耳、黑木耳、百合等，不要吃辛辣、肥甘、醇酒、厚味、油炸的食品。可以适当的喝菊花茶，具有降火气、清肺润喉的功效。可起到清肝明目、降火去燥的作用，还可以补充适量的维生素C。但是脾胃虚寒的患者不宜经常饮用菊花茶。

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吃黄瓜西红柿玉米能够减肥快捷浏览

吃黄瓜能减肥吗，食用黄瓜可以起到辅助减肥的效果。黄瓜中的纤维素和水分含量丰富，减肥的朋友食用黄瓜可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，同时黄瓜中的营养物质能够促进肠道蠕动，加速新陈代谢。

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立冬滋阴润燥生津润肺食物快捷浏览

冬季吃什么好食物最养生，立冬之后可以经常吃一些芝麻糊，最好是自己现磨的芝麻糊，营养比较丰富。秋天以白芝麻为佳，冬天以黑芝麻为佳，均可以搭配桑葚一起食用。芝麻可以滋养五脏、补益精血、润肠燥，老年人食用芝麻，还能延年益寿。冬天食用芝麻，也能补益肺气，改善肺虚咳喘和肠燥便秘的问题。

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增强孩子免疫抵抗力的食物快捷浏览

如何增强孩子抵抗力，西红柿里面含有人体需要的抗氧化物质，特别是维生素、番茄红素都可以及时提供，这些物质能够有效增强人体的免疫功能，还可以发挥良好的抗氧化功效，起到抗衰老的效果。

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男士备孕如何提高精子质量快捷浏览

提高精子质量的方法，首先在饮食方面，适当补充叶酸，多吃富含优质蛋白、维生素、锌、硒等营养物质的食物，有助于促进精子的合成，改善精子质量，比如生蚝、牡蛎、海参、虾仁等海鲜，还有海带、蘑菇、木耳、黑豆、桑葚、枸杞、山药、胡萝卜、西蓝花、韭菜等蔬菜水果。

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最适合冬季养生的八种食物快捷浏览

入冬吃哪些食物比较好，莲藕是一种养生价值较高的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、维生素c、维生素K等营养物质。初冬的莲藕营养价值很高，味道也很好，特别推荐莲藕排骨汤，能够起到润燥止咳、生津止渴、补血的功效，不仅能养肺，还能改善脾胃功能。

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苦瓜绿豆西瓜食物快速降火快捷浏览

上火了吃什么降火最快，大部分苦味食物都具有清热泻火的功效，苦瓜作为日常常见食物，是清心泻火的良方。如果容易出现上火情况，不妨改变一下饮食结构，在饮食中加入苦瓜。具体的食用方法可以根据自己的喜好来定，可以选择凉拌、清炒等食用方法，都能达到降火的功效。

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吃什么补精子提高精子质量快捷浏览

吃什么补精子提高精子质量，富含锌元素的食物不仅能够维护男性的生殖健康，还能够提高精子的活力，改善精子质量。富含锌元素的食物主要有海鲜类食物，比如海带、紫菜、牡蛎、海参、带鱼、泥鳅和深海鱼等。瘦肉、蛋黄、核桃、松子、腰果等食物所含的锌元素也是比较高的。

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提升宝宝抵抗力的几种方法快捷浏览

提升宝宝抵抗力的几种方法，小儿推拿是最近一段时间新兴起的一种推拿方法，可以通过对幼儿进行简单的按摩的方式起到良好的保健效果。且小儿推拿的价格较低，长时间推拿也可以有效增强婴儿的抵抗力，促进婴儿生长发育健全，比较建议各位家长选用。

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女性每天吃胡萝卜美容肌肤快捷浏览

女性每天吃胡萝卜美容肌肤，消除痘痘，容易长痘的女生应该多吃胡萝卜，因为它可以清除身体中积累的毒素，将它排出体外。同时还能够抗击炎症，对痘痘的预防和消除非常有好处。

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鱼腥草抗炎抗病毒利尿排毒快捷浏览

鱼腥草抗炎抗病毒利尿排毒，鱼腥草的根据有植物抗生素之称，它具有超强的抗炎抗病毒能力，特别是它含有的鱼腥草素，抑制人体内多种病毒的活性，可防止人体细胞对病毒感染，对人类经常出现的咽炎，肺炎，尿道炎，阴道炎以及肾炎等都有明显预防和缓解作用。

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胡萝卜苹果汁预防动脉硬化快捷浏览

胡萝卜苹果汁预防动脉硬化，人们多喝胡萝卜苹果汁还能预防动脉硬化，因为这种蔬果汁中含有的槲皮素和山柰酚等物质在被人体吸收后，能保护人类心血管，并能让人体内的动脉扩张，也能促进血液循环，它能防止血压血脂升高并能清理血液中的胆固醇，能维持心血管功能稳定阻止动脉硬化发生。

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红薯补充微量元素适合减肥快捷浏览

红薯补充微量元素适合减肥，马铃薯就是土豆，和番薯一样都是属于薯类，建议大家每天的主食摄入中可以摄入100g左右的薯类，这样整体的热量会减少。　尤其是在营养元素方面，马铃薯和番薯也要更优秀一些。其中含有的vc、钾元素还有各种微量元素的含有都是比较多的。

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土麦冬叶清血排毒预防贫血快捷浏览

土麦冬叶清血排毒预防贫血，土麦冬叶还能净化血液，它含有的活性成分能直接被人体血液吸收和利用，能加快血液中有毒物质代谢，而它含有的叶绿素也是一种能净化血液排除毒素的重要存在，所以平时人们吃这种植物叶子能清血排毒预防多种血液类疾病发生。

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土田七能治疗女性月经不调快捷浏览

土田七能治疗女性月经不调，土田七入药后还有活血调经的重要作用，它是治疗女性月经不调的常用药，在治疗时可把土田七盐碎后加入适量黄酒条约，然后入锅煎煮半小时，煎好后直接趁热服用，多数患者用药以后能让月经周期恢复正常，也能让经期腹痛的症状明显减轻。

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黄花郎抗炎抗病毒清热去火快捷浏览

黄花郎抗炎抗病毒清热去火，黄花郎是药用价值极高的中药材，它具有超强的抗炎抗病毒能力，其功效比抗生素还要出色，人们用它煎水服用时，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和格兰氏阴性菌，以及痢疾杆菌和大肠梗甲菌等多种致病菌也能抑制流感病毒和乙脑病毒等的活性，能防止他们对人体细胞产生伤害。

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刺五加籽保护心血管抗疲劳快捷浏览

刺五加籽保护心血管抗疲劳，人体吸收丰富营养可能吸收一些天然后性能的，他们能直接被人类的心血管吸收和利用，能让心血管可能也能防止血小板凝结，能让人类血压和血脂指数保持正常稳定状态，更能从根源上阻止血栓生成。

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生葛根增强免疫力发汗解表快捷浏览

生葛根增强免疫力发汗解表，生葛根是一种味辛性凉的中药材，它能发汗解表也能解肌退热，在临床上他能用于人类外感表症的治疗特别是人们因为感风寒导致体温过高时，能直接用它煮水喝，患者在服用后能让体温尽快恢复正常。

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景天三七治疗跌打损伤补血快捷浏览

景天三七治疗跌打损伤补血，景天三七入药后能活血化瘀，消肿止痛，它在临床上是治疗人类跌打损伤的常用药，在治疗时只需要把它捣碎制成凝状直接外敷在伤处，每天换药一次就可以。另外人们出现烧伤烫伤时，也能用景天三七来治疗，治疗时需要把新鲜的景天三七研碎取出汁液，然后用得到的药液直接涂抹患处即可。

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紫花地丁增强人体抗病能力快捷浏览

紫花地丁增强人体抗病能力，紫花地丁可以当保健食材工人们食用，能为人体补充丰富维生素，更能让人体吸收一些活性酶，这些物质进入人体后能加快人体内免疫球蛋白合成病能增强人体自身免疫力，它能让人体自身的抗病能力明显提高，平时最适合那些免疫力低下和体弱多病的人群食用。

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中药天葵草能治疗跌打肿痛快捷浏览

中药天葵草能治疗跌打肿痛，天葵草入药以后呢，活血化瘀，消肿止痛，它是临床上治疗人类跌打肿痛的常用药，在治疗的时候可以把新鲜的天葵草洗净以后捣碎制成泥状，直接外敷在受伤的部位，每天换药1~2次能让淤血肿痛的症状很快减轻。

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黑桑葚干延缓衰老促进消化快捷浏览

黑桑葚干的功效与作用，黑桑葚干延缓衰老促进消化，人们使用黑桑葚干以后还能吸收丰富果酸，这种物质能加快人体内脂肪分解和代谢，并能促进蛋白质合成，同时也能促进肠胃中消化液分泌，它不但能增强人体肠胃消化功能，还能促进身体对食物中有效营养的吸收，经常食用能促进消化提高肠胃消化功能。

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阿胶糕能美容养颜延缓衰老快捷浏览

阿胶糕能美容养颜延缓衰老，阿胶由胶原蛋白组成，这正是人体软骨组织的重要组成成分，阿胶还能促进钙的吸收、贮存，补血、补液，因此可以有效保护并为人体软骨组织提供足够营养，延长其衰老速度，老人吃挺好的。长期服用可延年益寿，美容养颜，延缓衰老，增强免疫力，提高人体抗病能力。

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生姜抗菌开胃健脾促进食欲快捷浏览

生姜抗菌开胃健脾促进食欲，在寒冷的冬天，或者某些疾病的原因，人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃生姜”的道理。

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雪莲果控制糖尿病肠胃不适快捷浏览

雪莲果控制糖尿病肠胃不适，另外雪莲果是一种特别适合糖尿病人以及减肥人士来吃的一种水果，因为它糖分很低热量也不高，并且含有较多的可溶性纤维，所以是对人体非常有好处的水果之一。

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韭菜籽能活血化瘀补肾壮阳快捷浏览

韭菜籽能活血化瘀补肾壮阳，韭菜籽是一种能补肾壮阳的健康食材，它能入肾经而且能提高人类肾功能，这种食材性质温和，而且味道鲜辣它能补益肾脏缓解肾虚，对人类因肾虚导致的腰膝酸软和腰腿疼痛以及记忆力减退，还有头晕目眩，等着都有明显缓解作用，另外男性因肾虚导致已经划清和性功能减退时也能及时服用韭菜籽。

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田七叶能清肠排毒化瘀止血快捷浏览

田七叶的功效与作用，田七叶能清肠排毒化瘀止血，滋阴润燥，清肠排毒也是田七叶的重要功效，因为这种蔬菜性质微寒，而且还有大量纤维素，它能清理人体内的热毒，并能加快肠道蠕动，提高肠胃消化功能也能加快身体内大便排出，能让人体内的毒素随大便一起排出体外。

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三七叶能消肿止痛清肠排毒快捷浏览

三七叶的功效与作用，三七叶能消肿止痛清肠排毒，消肿止痛也是三七叶的重要功效，皮肤出现红肿疼痛或因跌打损伤导致肿痛时，都能服用三七叶，它能让人体出现的肿胀和疼痛很快减轻。另外人们出现痈肿疼痛和疔疮肿痛时及时服用三七叶也能看到特别好的治疗效果。

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柑橘粉补充维生素c促进消化快捷浏览

柑橘粉的功效与作用，柑橘粉补充维生素c促进消化，柑橘粉保留了新鲜柑橘中的丰富营养，人们在吃柑橘粉以后，能为身体补充丰富的维生素c各种物质可增强人体的抗病能力和预防活跃血拼蔬菜，另外它还能加快人体内抗体合成，并能增强人体自身的免疫功能。

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香菜可以健胃消食驱风解毒快捷浏览

香菜的功效与作用，香菜可以健胃消食驱风解毒，中医认为香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。香菜营养丰富，香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

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黄花郎能消炎杀菌解毒消肿快捷浏览

黄花郎的功效与作用，黄花郎能消炎杀菌解毒消肿，黄花郎中含有多种药用成分，对人体内的金黄色葡萄球菌和链球菌以及痢疾杆菌都有明显抑制和消灭作用，能阻止这些细菌与病毒对人体细胞产生伤害，也能防止人体因这些细菌感染而出现疾病，是治疗人类利己气管炎以及肺炎等疾病的常用药，用药以后的治疗效果特别好。

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果切盒快捷浏览

沧州明洁生产销售果切盒，水果盒，果蔬盒，草莓盒，草莓盒子，草莓托盘，草莓包装盒，果蔬盒，果切盒，水果塑料盒，保鲜果捞蔬菜托盘，生鲜托盘，鸡蛋托，超市冷鲜吸塑包装，产品规格全，外观新颖，品质优良。

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果蔬盒快捷浏览

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水果盒快捷浏览

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蓝布正预防高血压祛风除湿快捷浏览

蓝布正的功效与作用，蓝布正预防高血压祛风除湿，人们服用蓝布正能预防高血压，他还有一些天然降压成分，能扩张血管，并能促进血液循环，也能维持人体内部环境的钾钠平衡，平时用它煮水喝能预防高血压出现，人们在出现高血压以后还能把它和丹参白术等中药材搭配在一起服用，能让高血压引起的头痛头晕很快减轻。

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冰菜补充营养提高心脏功能快捷浏览

冰菜的功效与作用，冰菜补充营养提高心脏功能，冰菜是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们使用它以后能吸收丰富纤维素和大量碳水化合物，还能吸收一些植物蛋白和维生素与矿物质，人们在食用冰菜以后尽快把这些营养吸收，可促进身体正常代谢，并能维持人体健康。

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腰果仁能预防血栓保护眼睛快捷浏览

腰果仁的功效和作用，腰果仁能预防血栓保护眼睛，平时人们多吃一些腰果仁，对于人类眼睛有明显保护作用，因为它含有丰富的黄酮氯化合物和一些微量元素这些物质可直接作用于人类的是神经病，能防止视网膜黄斑变性，可增强人类眼睛对紫外线的抵抗能力，经常吃腰果仁能维持眼睛健康，并能预防视力下降。

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