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好菜山药：降压降糖抗衰老

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好菜山药：降压降糖抗衰老快捷浏览

山药为薯蓣科植物薯蓣的根茎，其味甘性平，归肺脾肾三经，乃平补肺脾肾之佳品。补脾养胃，助消化　药理研究证明，山药的主要成分为淀粉酶，能刺激胃肠道运动，促进肠内物排空，增加小肠吸收功能，有助于消化，多用于消瘦乏力、食少、便溏者，如《本草纲目》云：“益肾气，健脾胃。”因其含有较多的营养成分，又容易消化吸收，可作为食品长期使用，《神农本草经》云其“补中，益气力，长肌肉”，故对于慢性病或病后虚弱，需营养调补而脾运不健者，则是佳品，如薏米山药粥。

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最佳饮食搭档保男人健康快捷浏览

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。

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铁皮石斛粉的功效和食用方法快捷浏览

铁皮石斛粉的功效和食用方法，增强免疫功能，铁皮石斛粉具有滋阴养血的功能。铁皮石斛粉含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛粉能提高应激能力，铁皮石斛粉具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

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燕窝女性补气补血美容养颜快捷浏览

燕窝的功效与作用，燕窝女性补气补血美容养颜，燕窝的功效与作用大家都应该清楚，它可以帮助女性补气补血，还可以美容养颜，也可以增强女性的免疫能力从而抗衰老，也有延年益寿的功效。

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灵芝孢子粉的功效与作用快捷浏览

灵芝孢子粉的功效与作用，排毒保肝，灵芝孢子粉具有超强的解毒功效，它能加快人体内多种毒素代谢，可以防止毒素对人类肝脏产生伤害，而且它能促进人体肝细胞再生，也能增强人类肝脏的解毒功能，可以保护肝脏，防止肝脏病变。灵芝孢子粉对人类的胃肠黏膜也有明显保护作用，适量服用还能防止胃炎和胃溃疡发生。

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铁皮石斛枫斗的功效与作用快捷浏览

铁皮石斛的功效与作用，铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。

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女性喝鲫鱼汤有增强免疫力快捷浏览

女性喝鲫鱼汤有什么好处呢，女性喝鲫鱼汤有增强免疫力，在生活中女人多喝一些鲫鱼汤，还能让身体免疫力明显增强，因为鲫鱼汤中含有优质蛋白和多种氨基酸，这些营养能促使人体内抗体合成，并能增强人体自身免疫系统功能，它能让人体自身免疫力明显提高，也会让女人身体的抗病能力明显增强。

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黑巧克力可以抗衰老降血压快捷浏览

黑巧克力的作用和功效，黑巧克力可以抗衰老降血压，生活中多吃黑巧克力还可以提高身体的抗衰老能力，因为黑巧克力富含黄酮类物质。这种物质具有超强的抗氧化能力，阻止人体内的氧化反应，而氧化反应是导致人体快速衰老的重要因素。氧化反应减少后，人体衰老速度会变慢，所以女性吃黑巧克力可以抗衰老，减缓人体衰老速度。

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果蔬酵素功效作用对身体的好处快捷浏览

平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡。消炎抗菌，增强免疫力。净化血液，维持酸碱性体质。热能，产生ATP能源。保护肠道，恢复好肠道。分解：帮助食物消化吸收。帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢。

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三七粉一天用量多少合适快捷浏览

体质正常健康的人，每天可以服用10克三七粉，这是一天的量不是一次。建议服用三七粉两次。当你早上起来的时候，你可以吃大约3克三七粉，然后用温水煮沸。如果你饭后服用少量，最好不要在晚上服用超过3克，尽量在饭前服用，这样可以帮助你睡得更好。

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第十一届中国国际健康产品展览会快捷浏览

第十一届中国国际健康产品展览会，展会将携手健康原料、食品配料、食品加工与包装机械、淀粉工业等系列品牌展会，形成贯通农业初加工、食品配料、食品加工、包装、营养保健品等全产业链各个环节、多元互联、相互协力的中国加工行业盛会，共同打造17万平米食品产业链一站式商贸盛会，预计将吸引超过10万名中外买家齐聚一堂。

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女人养生推荐四款滋阴养颜汤快捷浏览

天气变化无常，他们这个时候天气也是非常干燥或者是寒冷的，也会让自己的身体出现一些湿气比较重，或者身体出现一些疾病的，那么这个时候我们大家一定要学会做一些，养生汤，因为这些东西也会保养着我们的身体健康的，这些养生汤也可以达到美容养颜的。

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燕窝有养阴补中益气的功效快捷浏览

燕窝的功效与作用，燕窝的功效有着养阴、润燥、补中、益气、止咳、化痰，有着滋补身体、延缓衰老、增强抵抗力、治疗体虚、治疗咳血、治疗肠胃不好、治疗肾病的作用。燕窝是由金丝燕的口水羽毛做成的雀巢，是名贵的中草药，燕窝近年来被炒作的名声非常大，价钱也非常高。

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人参果止渴生津抗癌的功效快捷浏览

人参果的功效与作用，人参果的功效有止渴生津、预防癌症、抗癌、增强人体免疫力的功效。人参果的作用主要有延迟衰老、增强体质、维持人体活性、补充蛋白质、补充人体的微量元素、营养价值高。人参果是一种富有很高营养成分的水果，常常出现的人形状时通过模具长成的。

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三种美食排毒养颜抵抗衰老快捷浏览

会吃的人最健康，3种美食离不开，排毒养颜，抵抗衰老，话梅排骨，食材：排骨(400克)。话梅(10颗)、姜片(适量)、大葱(适量)、冰糖(适量)、料酒(适量)、油盐(适量)。做法：准备好原材料。将话梅用开水泡上十分钟。排骨冷水下锅，加入两片姜，一起焯水后捞出。锅中放少许油，下入冰糖小火慢慢翻炒。炒至冰糖完全融化，且变为棕色后。

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女性滋阴补肾的食物有哪些快捷浏览

滋阴补肾食物之黑豆，黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。滋阴适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。对于女人来说，通过食疗可有效的达到滋阴补肾的目的。滋阴适用于阴虚潮热，盗汗，或热盛伤津而见舌红、口燥等症。对于女人来说，通过食疗可有效的达到滋阴补肾的目的。滋阴补肾食物之黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老，降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。滋阴补肾食物之黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血，活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。滋阴补肾食物之阿胶阿胶有促进健康人淋巴细胞的转化作用，同时通过对钙代谢的影响，改善人体内钙的平衡。阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的。滋阴补肾食物之当归当归含有正丁烯酰内酯，烟酸等多种药用成分，当归可改善肾功能，减轻肾损害，其对促进肾小管病变的功效作用很好，对肾脏的保护作用也很好。 5 滋阴补肾食物之何首乌何首乌通过降低动物脑内和肝组织的丙二醛含量，可起到良好的抗衰老功效，其次，何首乌提高机体的非特异性免疫功能，降血脂等功效也是被公众所认可的。 6 滋阴补肾食物之百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症的预防恭喜极好，并可提高人体免疫。

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2020年第29届营养保健品交易会快捷浏览

2020年第29届营养保健品交易会，展会致力构筑以营养及健康食品、中医药及滋补品、燕窝、妇幼健康、健康管理及康复医疗、生物科技及智慧医疗、医疗器械、家庭医疗设备、包装及制药机械等大健康细分行业为特色的商贸平台，共同为业内人士打造行业权威的国际交流盛宴！

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第十一届中国国际健康产品展览会快捷浏览

第十一届中国国际健康产品展览会，2020亚洲天然及营养保健品展，展品范围，保健食品：功能性食品、营养品、膳食补充剂、有机食品、运动营养品、养生滋补品、营养补充剂等；中药滋补品：灵芝、参茸、冬虫夏草、燕窝、枫斗、阿胶、枸杞、中药饮片、保健茶、保健酒；美容养颜产品：美容口服液、药妆、功能性美容产品、抗衰老产品等、丰胸美体、减肥瘦身、排毒养颜。

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2019第二十一届中国国际营养健康产业博览会快捷浏览

2019第二十一届中国国际营养健康产业博览会，营养健康博览会历经二十届的品牌沉淀，巨资投建的大数据库，拥有全球高质量的专业经销商、代理商、医院药房、连锁药店、单体药店、移动互联网电商机构、微商团队、直销机构、会销机构、跨境电商机构、商超、专柜、养生馆、健康产品采购群体等超20多万家实时更新的买家信息资源，定向传播会讯，强力覆盖行业上下游，高质量的采购群体，现场达百亿成交量。

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2019第六届粤港澳大湾区国际健康产业品牌博览会快捷浏览

2019第六届粤港澳大湾区国际健康产业品牌博览会，展品内容：保健食品类：特殊医学用途配方食品、保健食品、婴幼儿配方乳粉、益生菌、膳食补充剂等。滋补品类:燕窝、人参、高丽参、西洋参、冬虫夏草、石斛、灵芝、玛咖、藏红花、鹿茸、阿胶、红景天、枸杞、海参、鱼翅、雪蛤油、蜂蜜等。

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硒有抗衰老防癌抗癌的功效快捷浏览

硒元素对人体的作用，硒是一种微量元素，它具有增强免疫力、抗衰老、防癌抗癌、预防肝病、增强视力、保护心血管等多种保健功效。适量摄入硒元素可以促进机体内免疫球蛋白的合成，进而增强人体的免疫力。硒元素本身也是一种抗氧化剂，具有清除自由基、延缓衰老的功效。

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这五个功效能提高生育能力快捷浏览

黑芝麻糊的功效与作用，这五个功效能提高生育能力，黑芝麻糊平时最适合那些想要小孩的人群食用，它含有丰富的维生素e这种物质不但能抗氧化，而且能有效提高人类生育功能，它能增加男性精子数量，提高精子活性，而女性使用以后，则能促进雌激素分泌，能让女性肥孕机率明显提高。

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延缓衰老滋养皮肤几种水果快捷浏览

延缓衰老”的几种水果，葡萄上榜，榜首很常见，加1运动效果棒，很多女性都希望自己能够保持一个漂亮的容颜，但是随着年龄的增长，女人的皮肤就会慢慢的越来越差，而皮肤中的胶原蛋白也逐渐流失，久而久之脸上就会出现皱纹斑点等情况，所以对于女性朋友平时应该多加保养。想要保持年轻的状态，在平时的生活中要学会合理的饮食，多吃一些滋养皮肤的食物。

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灵芝有抗肿瘤抗衰老的功效快捷浏览

灵芝的功效，灵芝有补气安神、止咳平喘、保肝、抗肿瘤、抗衰老等功效。灵芝常用于心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症。灵芝味甘，性平，归在心、肺、肝、肾经。灵芝味甘能补，它入心、养心安神，入肺则补肺化痰。

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醋有促消化预防感冒的功效快捷浏览

醋有什么功效，食醋有很多类型，包括陈醋、米醋、小米醋、糯米醋、黑醋、香醋、甜醋、白醋、麸醋等。食醋可以促进消化、改善食欲、消除疲劳、活血化瘀以及预防感冒。

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石斛有养胃阴生津止渴功效快捷浏览

石斛的功效，石斛具有养胃阴、清胃热、生津止渴的功效。它是一种补阴药，常用于肾阴不足所致的虚热不退，其直接补肾阴的作用并不是很强。石斛性味甘，微寒。归胃、肾经。药典益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。

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圣女果有抗氧化抗衰老作用快捷浏览

圣女果的功效与作用，圣女果具有抗氧化、抗衰老、预防心脑血管疾病、润肠通便、促进消化的作用。日常适当进食可有效缓解紫外线对皮肤的伤害，加速体内自由基的清除，具有很强抗氧化、抗衰老的作用，且能够降低血压、血脂，能预防冠心病等疾病的发生。

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生山楂具有健脾开胃的功效快捷浏览

生山楂的功效与作用，生山楂中含有丰富的营养物质，定期食用能够促进胃肠道的消化功能，改善消化不良的情况，山楂还能够抑制胆固醇的合成，有利于降低血脂，还能够增强人体的免疫力。山楂片有着很好的健脾开胃、活血化瘀的功效，深受很多人喜爱，而生山楂也能够入药。

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黑红色食物有补血益气功效快捷浏览

冬天吃什么补气血，补气血的食物有很多，从中医角度看，有一个很简单的方法帮助大家识别补气血的食材。黑色入肾，肾藏精，精能化气，而红色入心，心主血；因此很多红色和黑色的食物具有补血益气的功效。

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男性养生每个季节都不能断快捷浏览

冬季男性适合喝什么茶，男性养生每个季节都不能断，　千万不要认为养生这一个话题现如今只适合女生，其实男性也是要时时刻刻注意好自己的养生方法。比如说在寒冷的冬天，虽然很多人都不爱出门，但是喝上一杯热乎乎的养生茶也有利于身体的健康，冬天算是一个比较容易上火的季节，而人一旦火气比较大的话很容易口中就会出现有异味儿，菊花茶能够很好的降火，可以让各位口气变得更加的清新，如果每天都坚持喝一杯菊花茶的话，久而久之还可以治疗高血压和偏头痛，这一些症状。

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活血化瘀吃十种食物效果好快捷浏览

活血化瘀常吃10种食物，血淤体质者除了积极锻炼增强体质、主动调整自身心理状态之外，还要多吃一些有行气、活血功能的食物，如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等蔬菜粮食；饮食清淡，拒绝油腻，少吃禽畜肉类。

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芹菜的四种最佳搭配有营养快捷浏览

芹菜怎么做好吃又营养，可以将芹菜与虾仁、鸡蛋、花生、山药等食材一同烹饪，制成芹菜炖鸡蛋、芹菜炒虾仁、芹菜拌花生、芹菜山药粥等菜品，营养丰富，口感鲜美，是芹菜的优秀做法。

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西洋参可缓解便秘美容养颜快捷浏览

西洋参怎么保存，西洋参可缓解便秘美容养颜，缓解便秘，西洋参还有一种别称叫做清凉湿，所以它具有很好的去火作用，对于一些饮食不当或久坐不运动的人群来说，经常饮用西洋参可以有效缓解便秘的问题。美容养颜，西洋参不仅可以达到保健的作用，坚持服用下去还具有很好的抗衰老功效。它可以有效清除人体体内自由基，从而让皮肤老化情况变得缓慢。除此之外，还可以让我们的皮肤变得更加更加弹性、光滑、柔嫩。

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肉苁蓉调理月经不孕的功效快捷浏览

女人吃肉苁蓉的好处，调理月经，女性体质偏寒，月经会淤积体内导致痛经，月经周期不规律，月经量少，淡而稀薄，肉苁蓉是温补的药材，可以祛瘀血，治痛经。治疗不孕不育，当女性宫寒严重很容易引起不孕不育，以及养胎艰难，肉苁蓉有着温补不伤阴的作用，女性吃肉苁蓉可以增加体内阳气也不会补阳太过伤阴导致阴虚火旺。

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男人喝七款养肾花茶最壮阳快捷浏览

男人喝什么花茶最壮阳，味子、枸杞子、菊花，五味子养阴固精、强肾护肝、延缓衰老；枸杞子滋补肝肾，益精明目；菊花清热解毒、消炎杀菌、提升免疫力；此款花茶具有保护生殖系统、抗疲劳和抗衰老的作用。

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蜂蜜有补血益气养颜的功效快捷浏览

女人心烦气躁吃什么好，蜂蜜具有补血益气、美容养颜，润肠通便的功效，它还可以具有安抚镇静的作用，可以缓解女人心烦气躁的情绪。同时蜂蜜里面含有果糖、矿物质和多种维生素以及蛋白质，对于女人而言，可以延缓衰老。

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九种冬季养肾防寒美容食物快捷浏览

冬天女性吃什么养生，玉米南瓜粥，此粥富含维生素C和维生素E，可以直接滋养肌肤，还能促进体内毒素代谢，减少色素沉积，美白肌肤。玉米粒30g、小米30g、南瓜50g，玉米粒选取煮粥专用的玉米粒，南瓜去皮洗净，切成小丁;所有材料一起入锅，加适量清水熬制成粥即可。

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女人抗衰老最好的美容食谱快捷浏览

女人冬天吃什么养生养颜，蜂蜜对于女人来说是一种最熟悉不过的美容养颜的佳品。蜂蜜安五脏，养阴补血，具有润肤、增白、除皱的功效；蜂蜜中含有大量的抗氧化物质，长期食用能够净化血液，调整肝脏功能，帮助女人排除体内毒素。

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男人吃桑葚补肾益精效果好快捷浏览

男人养肾最佳水果，对于男性来说，可以起到一定的养生作用。尤其是桑葚、覆盆子、栗子和樱桃等男人养肾最佳水果，可以发挥较好的补肾益精之功效，但过量食用也是不太可取的。另外，如果明确有肾脏疾病还是需要及时就医的。

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女人吃这六样零食延缓衰老快捷浏览

女人想要推迟衰老，常吃这6样零食，保养卵巢，助你更显年轻！人随着年龄的不断增长，衰老也会逐渐的到来，但是对于每个女人而言，都希望自己能够青春永驻、容颜不老，但是衰老却是一件不可逆的事情，所以生活中很多女人在平时会花一高价钱买一些护肤品或者是保健品，进而延缓衰老的速度。其实对于女人而言，在平时可以调整饮食，常吃一些保养卵巢的食物，进而可以使得女人显得更加年轻！

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五个方面你不吃早饭的危害快捷浏览

不吃早饭好吗，一些人为了减肥，就选择不吃早饭，这个做法是不正确的，不吃饭早基本达不到减肥的作用，早上不吃饭的人，会在中餐和晚餐的时候增加食物的摄入量，不规律的进食，可能会导致体重增加。便秘，不吃早餐，胃肠道处于空腹状态会减弱消化能力。消化能力减弱后也会导致结肠反射作用减退，从而会增加便秘等类型的问题。想要缓解便秘问题，应多食用清淡利于消化等类型的早餐即可。

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冬季养生最有效降血压食谱快捷浏览

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三种美食排毒养颜滋养肌肤快捷浏览

家中很常见的三种美食，排毒养颜，抗衰老，滋养肌肤，爱吃就赚了，金桔红酒烧排骨，材料，猪肋排500克左右、金桔8-10个、黄酒少许、生抽少许、姜蒜少许、红酒100ML，做法，猪肋排斩段，长短随自己的喜好，没有特别要求，斩好的肋排放入大碗中放入姜蒜，调入少许黄酒，加入少许生抽进行腌制，时间至少20分钟左右，平底锅加热后放入腌制后的排骨下锅煎，两面都煎成焦黄，香味飘出来，淋入红酒上色，接着放入洗净的金桔，大火烧开后中小火焖烧至熟，汤汁浓厚即可放少许盐调味盛出。

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女性美食排毒清肠增强体质快捷浏览

女性想要身体好，适合常吃的美食，排毒清肠，抗衰老，增强体质，浇汁鲫鱼，材料，鲫鱼一条（大的一条，小的可以两条）、青红椒（可以用美人椒杭椒小米椒等，自行选择）、小葱、葱、姜、蒜、香菜、盐、糖、生抽、香醋、藤椒油、香油、料酒。做法，鲫鱼一条，我今天买的挺大的，一斤多重。宰杀干净，在鱼身上花刀。加盐生抽料酒腌上，姜切大片，葱切段，装入鱼腹中。

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鹿茸具有壮阳益精补血功效快捷浏览

鹿茸的功效与作用，鹿茸有温肾壮阳、益精补血、强健筋骨等功效。它可以促进生殖系统发育、增强免疫功能、促进细胞增殖和伤口愈合，并可通过多种机制治疗骨质疏松。鹿茸作为非常重要的补阳药，主要功效还是补肾阳，而且是作用最强的峻补药品，可以补肾精，又能补血。所以鹿茸是“血肉有情之品”，也就是说它既提高了功能，又能提供物质基础。

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立冬补身体四类食物价值高快捷浏览

立冬吃什么补身体，立冬是冬天的第一个节气，处于秋冬交接的关键点。冬天最突出的气候特点就是寒冷，但也是进补养生的时机。豆类及其制品是补脾益胃的最佳食材，尤其适合脾胃虚弱的人，在寒冷的冬季，御寒保暖所需的营养物质皆需脾胃吸收，因此补脾益胃是基础。从营养价值上看，豆类含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，制作成豆腐后极容易消化吸收，是所有食材中补充蛋白质的最佳选择。

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立冬滋阴润燥生津润肺食物快捷浏览

冬季吃什么好食物最养生，立冬之后可以经常吃一些芝麻糊，最好是自己现磨的芝麻糊，营养比较丰富。秋天以白芝麻为佳，冬天以黑芝麻为佳，均可以搭配桑葚一起食用。芝麻可以滋养五脏、补益精血、润肠燥，老年人食用芝麻，还能延年益寿。冬天食用芝麻，也能补益肺气，改善肺虚咳喘和肠燥便秘的问题。

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醋泡姜片补肝阳壮阳的功效快捷浏览

醋泡生姜能壮阳吗，醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。我们平时说的阳气不足，其实是属于肝阳不足。这时如果直接补肝阳，就会上火，根本补不进去。而姜是升阳的，醋又是收敛的，吃醋泡姜片既升阳气，又疏发肝气。

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