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春节后如何养生

养生

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春节后如何养生，饮食常识来帮忙快捷浏览

值得人兴奋的春节七天很快过去了，很多朋友难以一下恢复正常状态。为了让大家快速恢复正常生活工作状态，专家教大家春节后如何养生，并附春节饮食养生常识，希望对朋友们有帮助哦！下面一起来分享下。

标签：春节后如何养生|饮食常识来帮忙

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灵芝的功效与作用及食用方法快捷浏览

灵芝的功效与作用及食用方法,灵芝对心悸失眠、体弱的人具有一定的疗效。灵芝味甘苦，对人的脾脏有一定的益处；另外灵芝还具有理气化淤的功效。因此在中医上，常用来治疗虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，食欲不振的患者。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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养颜圣品　莲藕补血增强免疫力快捷浏览

饮食养生是养生的一个重要的养生方法，这就是食补，在中医中非常的流行。古人美颜养生多吃下面这7食物，被他们以为美颜的黄金美食。根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

标签：养颜圣品　莲藕补血增强免疫力

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爱吃甜品的女人老得更快快捷浏览

如果糖分摄取过量，无法完全被消化代谢，一部分糖就会附着在真皮层的蛋白质上，使蛋白质变质，这过程被称为“醣化作用”，负责维持肌肤弹力的胶原蛋白首先受害。实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，皮脂分泌会跟着增加，这是造成成人痘的一大潜在因素。

标签：甜品|女人

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春季多吃韭菜有益养肾补肾快捷浏览

春季韭菜新鲜又营养多吃有益养肾补肾，春季食用韭菜有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋次之，夏季最差。韭菜又叫“壮阳草”，它具有活血散瘀，理气降逆，温肾壮阳。

标签：健康|饮食|保健

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世界杯期间要注意饮食养生快捷浏览

在饮食上，应以“清火润肺”的原则为主，可以选择菊花、玫瑰花、西瓜等，吃一些容易消化的食品。还有些人喜欢看球抽烟，可选一些百合、芦根水等润肺之物。咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累。茶叶中含有防辐射物质，保护视力。柠檬片泡水则更有益：柠檬利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛，淡淡香味可使人精神振奋。

标签：口服液瓶|保健品玻璃瓶

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夏天吃什么好夏日清补吃石斛快捷浏览

石斛是我国古文献中最早记载的兰科植物之一。现存最早的药学专著《神农本草经》中就有记载。千年以来它一直和灵芝，人参，冬虫夏草等一样被列为上品中药。其性味甘淡微咸，性属清润，清中有补，补中有清。在国外石斛寓意父亲的刚毅、勇敢、亲切而威严，所以有将黄色的石斛兰在“父亲节”送给父亲表达敬意的习俗。石斛既是一味清凉平和的滋补类中药，也是清热消暑良品。夏日炎炎，易伤阴津和伤胃气，吃些石斛，既悦神怡情，又养生治病。

标签：口服液瓶|虫草玻璃瓶

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掌握一些熬夜养生之道健康看世界杯快捷浏览

眼下，世界杯正在火热进行，对中国球迷来说，与巴西里约的时差就意味着必须熬夜看球赛，因此，掌握一些熬夜养生之道已成为“必须”。晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和补充一些含原青花素(葡萄籽提取物产品)或含有甲壳素的保健品，以利于皮肤恢复弹性和光泽，同时可消除黑眼圈和使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料，最好不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。

标签：药用玻璃瓶|虫草玻璃瓶

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进攻性技巧让男女高潮不停歇快捷浏览

进攻性技巧让男女高潮不停歇,夫妻的性生活绝不是独角戏，没有人规定它只能由男方或女方来完成，而是需要双方的“琴瑟和鸣”才能达到最理想的效果。因此，性爱中不论男女都要学会“进攻”的性技巧。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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西洋参泡水喝提高免疫能力快捷浏览

西洋参泡水喝提高免疫能力,它是作为一种养生补气补血的药材。所以说都可以帮助身体合成蛋白，从而提高免疫能力的，对于身体里的一些细菌或者是病毒都有控制的作用。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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西红花泡水喝对女性的功效快捷浏览

西红花泡水喝对女性的功效,它对子宫有兴奋作用，也是因此被认为具有导致流产的效果。其实这是要在一定剂量下才会有这么猛烈的效果的，一般不建议月经期和妊娠女性食用。在平时吃可以治疗月经不调，起到活血的作用，缓解痛经。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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黄精女性保健滋阴预防病菌快捷浏览

黄精女性保健滋阴预防病菌，预防病菌，黄精具有抗菌作用，皮肤经常过敏感染的人可以适当食用，增强皮肤的抵御能力。延缓衰老，它具有抑制活跃自由基的功效，减少皱纹的产生，强身健体，防止提早闭经，调理气息，带来年轻活力。

标签：保健品玻璃瓶|胶囊瓶

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藏红菊花延缓衰老补充营养快捷浏览

藏红菊花延缓衰老补充营养，人们食用藏红菊花能吸收丰富维生素和氨基酸，更能吸收多种矿物质，这些物质不但能维持人体健康，更能增强身体的抗氧化能力，他们还能清理人体内的过氧化脂质和自由基，能延缓多种衰老症状，发生经常饮用能延年益寿。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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胡萝卜苹果汁预防动脉硬化快捷浏览

胡萝卜苹果汁预防动脉硬化，人们多喝胡萝卜苹果汁还能预防动脉硬化，因为这种蔬果汁中含有的槲皮素和山柰酚等物质在被人体吸收后，能保护人类心血管，并能让人体内的动脉扩张，也能促进血液循环，它能防止血压血脂升高并能清理血液中的胆固醇，能维持心血管功能稳定阻止动脉硬化发生。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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金银花能清热解毒抗菌消毒快捷浏览

金银花能清热解毒抗菌消毒，因为它属于寒性食物，所以说具有一定的清热解毒功效，像是可以治疗暑热和流感以及一些牙周炎疾病。另外它的凉血功效也是非常强劲，像是对喉咙肿痛以及脓血都有较好的缓解症状作用。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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人参花防止动脉硬化心脏病快捷浏览

人参花防止动脉硬化心脏病，防止动脉硬化，抗脑血，防治冠心病、心脏病、心律失常等心血管疾病；降低血糖，防治糖尿病；安神益智，提高思维能力，改善记忆力衰退，防止老年痴呆症；镇痛解热，滋阴降火；改善胃肠功能，增强胃肠道的消化和吸收能力；增强免疫力，抗辐射，防治肝癌、乳腺癌、肺癌等恶性肿瘤；聚精力，抗疲劳，改善记忆和学习能力；养颜、美容、抗衰老；更年期综合征等。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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荞麦茶预防高血糖清肠排毒快捷浏览

荞麦茶的功效与作用，荞麦茶预防高血糖清肠排毒，人们都喝荞麦茶，能预防高血糖发生，因为荞麦茶中含有丰富的盐酸胆碱，芦丁等多种微量元素，它们就有一定的降糖能力，而且能促进身体对胰岛素产生，也能增强人体对胰岛素的敏感性，经常用它泡水喝，可防止血糖升高，而那些患有高血糖和糖尿病的人在喝荞麦茶后，能让病情慢慢减轻。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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冬参治疗风湿骨痛治疗乳痈快捷浏览

冬参治疗风湿骨痛治疗乳痈，风湿骨痛是人类的高发疾病，人们在得了这种疾病后，关节会有明显的疼痛和肿胀出现，这是可以使用入药后的冬参来治疗，治疗时需要把干燥以后的冬参放到白酒中浸泡，密封浸泡15天，取出以后直接口服能让风湿骨痛减轻，也可以把它加清水煎煮后直接服用药液。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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太子参能益气健脾生津润肺快捷浏览

太子参能益气健脾生津润肺，太子参具有益气健脾，生津润肺的作用，太子参能够提高人体免疫功能，改善人体的心功能。治肺虚咳嗽，脾虚食少，心悸自汗，精神疲乏。用于脾虚体弱，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。

标签：保健品瓶|胶囊瓶

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柠檬皮保护心血管杀菌消炎快捷浏览

柠檬皮泡水的功效与作用，柠檬皮保护心血管杀菌消炎，人们都有柠檬皮泡水喝，还能保护心血管，它既能提高人类心血管的韧性与弹性，又能净化血液，促进血液循环，而且能提高人体的抗凝血能力，经常用它泡水和能防止血压，血脂升高也能降低动脉硬化和血栓的发病率。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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大蒜的几种养生新鲜吃法快捷浏览

大蒜，有“恶臭玫瑰”之称，它气味难闻但是营养价值甚高：它不仅含有钾质、铁质、硒质、锌质和叶酸等，还有药用价值极高的药用元素——Allicin。就连它释放出来的气味都是对人体有益的硫化物，以及有药用价值的酶。

标签：试剂瓶|塑料试剂瓶

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两款最有效的减肥茶的功效及做法快捷浏览

将乌龙茶的有效成分进入体内，快速分解脂肪，而糙米含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，不仅可以提供饱腹感，还能有效抑制你的食欲，有燃烧脂肪的功效。

标签：保健品瓶|亚克力瓶

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秋季要滋润最适合国人食物快捷浏览

秋季要滋润，最适合中国人的食物前三甲是：西红柿，蔬菜含大量维C；马铃薯，蔬菜含丰富碳水化合物；茶饮品，能提神健脑。

标签：西林瓶|管制瓶

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金银花茶的功效快捷浏览

金银花茶具有清热解毒、通经活络、广谱抗菌及抗病毒等功效，70%以上的感冒、消炎中成药中都含有金银花。

标签：金银花茶的功效

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夏季也应用温水洗脚快捷浏览

你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚，觉得这没什么？保健养生网告诉你，如长此以往会对你的身体健康造成危害。

标签：夏季也应用温水洗脚

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夏季养生粥助女人永葆青春快捷浏览

爱美的你没事就要多喝喝，快来看看哪款是你喜欢的口味吧。第一，宜食猪肝粥。第二，宜食菠菜粥。宜食菠菜粥配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒粉2克，加水适量

标签：夏季养生粥助女人永葆青春

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夏天女人更适宜补铁快捷浏览

对此，专家们建议：凡有缺铁现象的妇女，夏季宜补铁，应多吃些含铁量高的食物，如瘦肉、鱼、鸡、豆制品及其他根类与绿叶植物；与此同时，在医生指导下，经常服用补铁制剂。在炎热的夏天，有些妇女常常会抱怨自己怕冷，这到底是怎么回事呢？根据医学研究人

标签：夏天女人更适宜补铁

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推荐电脑上班族必喝健康饮品快捷浏览

这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢! 绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春

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气温高白领午餐吃什么最香快捷浏览

夏天了午饭应少而精夏天午饭怎么吃夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振。据北京中医医院消化科的唐博祥副主任医师介绍，中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加；而且许多人在此时喜欢吃冷

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夏季养生就喝美味粥快捷浏览

皮蛋瘦肉粥：粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜可口，黑白相间……

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夏天巧吃美食能防晒快捷浏览

每天吃高维C水果(水果食品)。维生素(维生素食品)C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康(健康食品)明亮、不易晒伤的皮肤……

标签：夏天巧吃美食能防晒

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性爱中女人最不能容忍的事快捷浏览

男女必知的健康性生活事项婚前性行为的危害及避免措施怎样消除夫妻性冷淡 01. 每次都要求不戴套子女人 Say NO 指数：**** 原因：爽的都是男人，后果却要我们负责! 除非，上帝让男人怀孕生子，我们绝对举双手赞成! 02. 想试一试从后面进去的感觉女人Say N

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方便面方便却不健康快捷浏览

方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗? 方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。

标签：方便面方便却不健康

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秋季健康饮食守则快捷浏览

秋天空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧气候凉爽，这时五脏属肺，肺易被燥所伤，进补时还应当注意润补，即养阴、生津、润肺，采取平补、润补相结合的方法，以达养阴润肺的目的。秋季健康饮食守则如下：

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早蜜晚水蜂蜜水早上喝快捷浏览

早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。因此，对于李先生提出的三种说法，按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。理由有两点：

标签：早蜜晚水蜂蜜水早上喝

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罗汉果六大养生食疗快捷浏览

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿，疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。在保健专题中，罗汉果汁还可用于食疗烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”。

标签：罗汉果六大养生食疗

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中秋饮食养生保健全攻略快捷浏览

对于中秋节，人们想到最多的就是吃月饼，但此刻也不应该忘记养生保健，因为中秋时节万物成熟，气温也在逐渐转凉，此时早晚温差大，最需要保养。推荐中秋养生的几个法则，让你过个健康的秋天。

标签：中秋饮食养生保健全攻略

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男人吃小米益肾气养脾胃快捷浏览

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药物，小米能补元气，玉米能抗衰老，绿豆能抗肿瘤，大米能养阳气……从本期开始，我们推出“五谷杂粮话健康”系列文章，以飨读者。

标签：男人吃小米益肾气养脾胃

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几款丰胸汤乳房永远不下垂快捷浏览

汤，素有保健养生之功效。几种简单的材料加入汤当中，就变成美味可口的丰胸食疗汤咯。如何有效丰胸?就是这样简单!羊肉汤，黄芪虾仁汤，黄芪排骨汤，对虾通草丝瓜汤。

标签：几款丰胸汤乳房永远不下垂

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洗澡保健法让你清爽健康快捷浏览

勤洗澡不仅仅是一种健康生活方式，它还是白领保健的一个好方法。研究发现，洗澡能够快速消除身体的疲倦感，促进血液循环，帮助睡眠等，忙忙碌碌的白领一族在下班之后不妨采用洗澡这个方法来养生保健。

标签：洗澡保健法让你清爽健康

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秋冬饮食先调脾胃后滋补快捷浏览

如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱。

标签：秋冬饮食先调脾胃后滋补

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秋冬养生吃这些素食最滋补快捷浏览

红薯(特别是黄心的红薯) 系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

标签：秋冬养生吃这些素食最滋补

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秋冬滋补有板栗益肾健脾快捷浏览

中医在饮食养生中讲究随时令滋补。秋天收获的板栗正好为冬季所食用。板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。生用时治腰腿无力；壳和树皮有收敛作用；鲜叶外用治皮肤炎症；花可治瘰疬与腹泻；根能治疝气。

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常吃橄榄油有助降低坏胆固醇快捷浏览

橄榄油中有大量的不饱和脂肪酸和抗氧化物质，在降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）的同时，增加高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇），从而达到保护心血管的效果。

标签：常吃橄榄油有助降低坏胆固醇

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营养素食呵护女性一生健康快捷浏览

“吃什么补什么”，但营养过剩已经成为大部分人不争的事实。但女性养生食物是什么呢?我们都不知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养。素食，已成为营养界公认的食物。在此提供一张全身的女性养生素食方略，让我们从头到脚的饮食秘方，让女性吃得美丽，吃得健康。

标签：营养素食呵护女性一生健康

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冬季养生,吃啥最补人快捷浏览

秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的"当家菜"。

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保健酒要“保存传统”“保持适量” 快捷浏览

天寒地冻，新旧年关将至，酒类市场开始“抢钱”，红白双方正面正规对撼的格局不变，却有一支“保安部队”悄然进入战场，各种旗号，各种颜色，开辟自己的根据地，这就是保健酒。

标签：保健酒要“保存传统”“保持适量”

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饮食补血不同女人有不同方案快捷浏览

女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要饮食进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同的情况制定不同的进补方案。

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